围绕小红书选题库的搭建方法，给出爆款公式里选题占五成的判断，拆解好选题的三大原则，用受众、痛点、价值三个问题判断选题能不能跑出来，最后给出六个可复用的找选题方法与选题库的表格结构。
凡是能做到小红书稳定起号的，前三天都不写内容，只干一件事 —— 建选题库 ，而90%的博主不知道怎么零基础搭建一个可以复用的爆款选题库。
爆款 = 50% 选题 + 20% 标题封面 + 20% 文案内容 + 10% 其他
选题库的作用，不只是 “记录有什么选题可以写”，更重要的是 ——它是一个分析工具，帮你拆解爆款背后的爆款因子，判断自己能不能输出，规划未来一个月的内容节奏。
建选题库之前，你得先知道什么样的选题值得放进库里。不是什么火就选什么，要有筛选标准：
因此，我们在做选题的时候，要多执行一个动作，每次选题前，先问自己一句 —— “这个内容，用户看完能得到什么？” 答不上来，就换其他选题。
比如你写 “如何给仓鼠定制木质跑轮”，内容再精致，天花板也就那么高，因为养仓鼠且愿意定制跑轮的人就那么多。
当你的选题定下来后，再去小红书搜索框搜一下核心关键词，看笔记数量。低于1万篇的要慎选；高于 10万篇的，说明受众足够大。
一个话题刚起来的时候，平台会给流量扶持，用户也有新鲜感；等大家都做烂了，你再进去，汤都喝不到。
所以，要优先找30天内热度上升的选题，找到一个方向后，连续输出10条，用数量吃到这波热度红利。
比如做小红书起号，用户的痛点不是 “我不知道小红书是什么”，而是 “我发了笔记没流量”“ 我不知道写什么 ”“我学了很多技巧还是做不起来”。
比如 “小红书七天起号法”，第一天干什么、第二天干什么…… 一直到第七天，每一步都有明确的动作，这就是价值点。
在每一个选题入库前，用一句话写下 “这篇内容帮用户解决了什么具体问题”， 写不出来就别做这个选题。
比如你做装修，就搜 “装修”。搜完之后会出现一串下拉词 ——“装修风格效果图”“ 装修步骤流程图 ”“装修预算明细表”…… 这些下拉词都是有热度的话题。